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★小顔コラム

若い女性の憧れといえばモデルさんのような小顔ですね。

小顔については骨格的な問題やお肌のたるみ・疲れなどが原因となりますが、お肌のたるみやむくみは生活習慣の乱れなどで起こりがちです。

睡眠不足やストレスでお肌の回復力が弱まり、そこに食生活の乱れでカロリーオーバーとなることで、どんどんとお肌は不健康な状態になってしまうのです。

そうなると肌のツヤがなくなりハリがなくなることで、顔全体の明るさもなくなりメイクでごまかすことが多くなります。

また、小顔になるために無理なダイエットをしてしまう人も多いようです。

無理なダイエットも健康なお肌を保つには大敵で、適切な栄養を摂取しないとお肌はカサつき荒れてしまいます。

小顔になるためには、顔を小さくするということだけに集中するのではなく、生活習慣を見直すなど全体的に取組む必要があります。

そうすることで健康的な小顔が実現することとなるのです。

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